Yoga ist in seiner Tradition wesentlich älter als das Zen. Schon vor über 5000 Jahren haben Yogis in den Bergen des Himalaya Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) zur Läuterung des Geistes ausgeführt. Dabei dienten die Körperübungen hauptsächlich der Einstimmung auf die Sitzmeditation in Stille. Im Yoga des Westens, das wir heute…
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