Aktuell bieten wir an jedem Montagabend Meditations-Trainingseinheiten an. 

Nächste Termine:   

  • 30.09.2019 – 3 Runden Zazen  MEDITATIONSABEND ENTFÄLLT!
  • 07.10.2019 – 3 Runden Zazen + Qi Gong Übung “das Pferd”
  • 14.10.2019 – 3 Runden Zazen 
  • 21.10.2019 – 3 Runden Zazen
  • 28.10.2019 – 3 Runden Zazen 
  • 04.11.2019 – 3 Runden Zazen + Qi Gong Übung “das Pferd”
  • 11.11.2019 – 3 Runden Zazen 
  • 18.11.2019 – 3 Runden Zazen 

Vor deinem ersten Besuch in der Zendo München schreibe uns bitte über das Kontaktformular eine Nachricht. Wir nehmen uns dann 30 min vor Beginn des offiziellen Abends Zeit, um dir eine kleine Einführung in die Zen-Meditation zu geben. 

Wir bitten auch geübte Zenie’s und Abo-Kunden um vorherige Anmeldung, da unsere Plätze auf 20 begrenzt sind. 

Danke! 

Zeit
Mo
Di
Mi
Do
Fr
           
18.30-18.55 Zen-Einführung – nur nach vorheriger Anmeldung!        
19.00-19.25 Zazen        
19.30-19.55 Zazen        
20.00-20.25 Zazen        
           

Zwischen den Meditationsrunden versuchen wir die körperliche Präsenz zu verstärken. Dafür führen wir entweder ein gemeinsames Kinhin (= Gehmeditation) oder einfache, körperliche Übungen nach Anleitung durch. 

An jedem ersten Montag im Monat gibt es ein besonderes Körper-Special. Gemeinsam praktizieren wir zwischen den Meditationsrunden die Qi Gong Übung “das Pferd”. Dabei handelt es sich um eine besonders kraftvolle Qi Gong Übung, die es ermöglicht Energieblockaden im Körper zu lösen. Die Dauer der Übung wird individuell angepasst.