Wir meditieren gemeinsam an jedem Montag Abend.
Nächste Termine:
- 08.07.2024 – Zazen
- 15.07.2024 – Zazen
- 22.07.2024 – Zazen
- 29.07.2024 – Zazen, Einführungsabend
- 05.08.2024 – Zazen
- 12.08.2024 – Zazen
- 19.08.2024 – Zazen
- 26.08.2024 – Zazen, Einführungsabend
- 02.09.2024 – Zazen
- 09.09.2024 – Zazen
- 16.09.2024 – Zazen, Einführungsabend
Vor deinem ersten Besuch in der Zendo München schreibe uns bitte über das Kontaktformular eine Nachricht. Zweimal pro Monat veranstalten wir einen Einführungsabend für Neueinsteiger. Die Einführung findet während der ersten Sitzrunde in einem Extra-Raum statt. Danach geht es über in die Praxis und es können noch wahlweise ein oder zwei Runden Zazen mit der ganzen Gruppe praktiziert werden.
Wir bitten auch geübte Zenie’s und Abo-Kunden um vorherige Anmeldung, da unsere Plätze aktuell auf 10 begrenzt sind.
Danke!
Zeit |
Mo |
Di |
Mi |
Do |
Fr |
| 18.00-18.25 | Zazen
Zen-Einführung, nur nach vorheriger Anmeldung! |
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| 18.30-18.55 | Zazen, Taiwa | ||||
| 19.00-19.25 | (Sarei) Zazen | ||||
Zwischen den Meditationsrunden versuchen wir die körperliche Präsenz zu verstärken. Dafür führen wir entweder ein gemeinsames Kinhin (= Gehmeditation) oder einfache, körperliche Übungen nach Anleitung durch.
Sarei ist die japanische Teezeremonie, die als eine Übung mit streng geregeltem Ablauf, ganz im Zeichen der Achtsamkeit steht. Die “Jisha” (japan. Teegeber) bereitet den Tee für die Gäste vor, welcher dann in einer gewissen Form ausgegeben wird und traditionell in vier Schlucken gemeinsam getrunken wird. Die Aspekte Klarheit, Respekt, Harmonie und Stille begleiten je einen der Schlucke. Der synchronisierte Ablauf steht für die Harmonie der Dinge und des Ganzen.